環(huán)保硅膠按摩球批發(fā) 按摩球瑜伽球 花生球 epp雙球迷你花生按摩球 產(chǎn)品信息： 材質(zhì)：epp 尺寸：16*8cm 和24*12cm 重量：22g和70g 瑜伽球4大健身效果: 1.腰背有傷一樣能做。
因?yàn)槭芰θ岷?，瑜伽球運(yùn)動(dòng)相對(duì)比較柔和，連腰背已經(jīng)有傷、需要康復(fù)的人也可以練習(xí)，可以避免對(duì)關(guān)節(jié)造成過大的沖擊，做起來就會(huì)輕松不少。
? 2.訓(xùn)練人體平衡性。
瑜伽球是一個(gè)"不穩(wěn)定"的運(yùn)動(dòng)器械，當(dāng)你借助瑜伽球離開地面時(shí)，就要努力保持平衡，不讓球滾動(dòng)，也不讓自己從球上落下，這就需要腿、腰、腹部的綜合力量控制，這能夠很好地保持身體的協(xié)調(diào)性和肌肉力量。
3.按摩作用。
瑜伽球動(dòng)作會(huì)盡量讓身體與球面做充分接觸，而瑜伽球是由柔軟的PVC材料制成，當(dāng)人體與之接觸時(shí)，瑜伽球會(huì)均勻而柔和地按摩身體 4.糾正體態(tài)。
當(dāng)你坐在瑜伽球上的時(shí)候，身體各部位都在不斷作出細(xì)微調(diào)整，使身體保持穩(wěn)定。
加強(qiáng)腰背和腹部力量，讓你不由自主地坐直、打開肩膀，糾正你長期以來錯(cuò)誤的坐姿。
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