產(chǎn)品參數(shù) 品牌：躍羚 材質(zhì)：PVC夾網(wǎng)革 貨號(hào)：DC-014 產(chǎn)地：河北 長(zhǎng)度：1.8米 顏色：紅色 黃色 綠色 藍(lán)色 運(yùn)輸方式：物流運(yùn)輸 產(chǎn)品特點(diǎn) 2歲的幼兒已經(jīng)能獨(dú)立的完成很多基本動(dòng)作了，但是對(duì)于細(xì)節(jié)動(dòng)作和協(xié)調(diào)性還不是很好。
比如上樓較笨，手指的配合性不是很好。
這個(gè)時(shí)期的家長(zhǎng)就要多讓孩子鍛煉細(xì)小的動(dòng)作和配合能力。
3歲的幼兒身體動(dòng)作比之前協(xié)調(diào)了，好動(dòng)，活潑是這個(gè)時(shí)期的特點(diǎn)。
在上下樓的時(shí)候，很多孩子還只會(huì)一只腳一只腳的前進(jìn)，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)要鍛煉孩子的分開協(xié)作能力，要鼓勵(lì)孩子模仿大人的上下樓的運(yùn)動(dòng)。
4歲的幼兒對(duì)于細(xì)節(jié)動(dòng)作已經(jīng)沒問題了。
可以自己穿衣服，扣扣子等等，自己獨(dú)立的完成生活中的部分活動(dòng)，他們的體力也有了一定的增加。
家長(zhǎng)可以多帶著孩子去戶外游玩，多走路和跑步，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，另外還可以教孩子使用工具制作剪貼。
4、再稍大一些的孩子在細(xì)節(jié)和協(xié)調(diào)能力都沒有問題后，他們的一些運(yùn)動(dòng)速度和活動(dòng)已經(jīng)可以與大人一同進(jìn)行了。
這時(shí)候家長(zhǎng)可以嘗試著讓孩子參與一些具有性的適合孩子的活動(dòng)，增加孩子的活動(dòng)能力和體能鍛煉。
幼兒在體能訓(xùn)練的時(shí)候，只要是促進(jìn)姿勢(shì)與動(dòng)作的發(fā)展與成熟，這就要求家長(zhǎng)在對(duì)幼兒進(jìn)行體能。
一、體適能是什么 它是指身體具有某種程度的能力，足以的應(yīng)付日常生活中身體所承受的沖擊和負(fù)荷，免于過度疲勞并享受休閑及娛樂活動(dòng)的能力，內(nèi)容可分為四大項(xiàng)： 這是體適能要素中重要的一項(xiàng)，包括心臟、肺臟、血管及血液等組織系統(tǒng)的機(jī)能。
根據(jù)研究證實(shí)，長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，可以有效心臟適能，改善生活質(zhì)量。
肌肉適能是體適能的基本要素之一，包含暨肌力與肌耐力兩部分，所謂肌力乃指肌肉一次能發(fā)出的大力量;而肌耐力指的是某一部份的肌肉或肌群從事反復(fù)收縮動(dòng)作的一種耐久能力，或肌肉維持某一固定用力動(dòng)作的時(shí)間。
柔軟度指人體關(guān)節(jié)可活動(dòng)的大范圍。
影響柔軟度的除了關(guān)節(jié)本身外，尚有肌肉、肌腱、韌帶及軟骨組織等。
具有較佳的柔軟度，可使運(yùn)動(dòng)時(shí)效率好，增加協(xié)調(diào)性及減少運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生。
身體組成指身體內(nèi)的脂肪百分比。
體內(nèi)脂肪分為兩類：一類為必要性脂肪，如骨髓、內(nèi)臟、肌肉及經(jīng)系統(tǒng)等周邊脂肪，此類脂肪若缺乏，則可能會(huì)影響身體生理機(jī)能之運(yùn)轉(zhuǎn)。
另一類脂肪，為儲(chǔ)存性脂肪，是人體肥胖的主兇。
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