武漢戶外健身器材廠家電話 肋木架 單人腹肌板按摩器價格 伸展類 有肋木架、單杠及其他壓腿把桿類器材。
這類運動不主張老年人拚命壓腿或者把腿抬得很高地來壓，壓得高不代表健康。
建議*不可過肩。
用下腰訓(xùn)練器同樣要十分小心，因為老年人肌肉軟組織里的水分少，還有個別老年人骨質(zhì)疏松，弄不好會把損傷腰椎。
提示一： （1）壓腿時把腿抬得太高對老年人的股骨頭、脊柱會有威脅。
（2）盡量不要使用伸腰訓(xùn)練器。
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