? ? ? ?這款液壓驅(qū)動(dòng)水下跑步機(jī)可以提供低強(qiáng)度的跑步和走路功能。
這種運(yùn)動(dòng)方式對于心血管具有極大益處，因?yàn)榈孛孢\(yùn)動(dòng)帶來的副作用。
跑步機(jī)速度可以調(diào)整為慢走和熱身跑兩種，更加有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)也同樣具有低強(qiáng)度的益處，同時(shí)水流速度的增加也增強(qiáng)了對軀干、腿、和上身肌肉群的阻力，早切換游泳和跑步狀態(tài)時(shí)，扶手可以提供額外支撐。
? ? ? 水是鍛煉身體的一個(gè)很好的媒介，水的浮力降低了關(guān)節(jié)的壓力，水的粘度為力量訓(xùn)練提供了阻力，靜水壓力有助于支撐身體，保持平衡，從而提供安全的鍛煉環(huán)境。
? ? ? ?水下跑步機(jī)模仿陸上跑步，同樣能提升心血管健康，但是在水下，跑步者可以避免在康復(fù)過程中，中斷太多的訓(xùn)練。
受傷者能夠在渦流氣泡的作用下慢跑，幫助運(yùn)動(dòng)拉傷的康復(fù)。
在水里跑步會(huì)迫使你的肌肉比空氣更努力地工作，你不需要在陸地上的跑步時(shí)間和速度，就能達(dá)到同樣的效果。
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