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健身器材包括有單杠。
老年人做單杠的目的主要是為了刺激肌肉，60歲的老年人沒必要做得太快太猛，不必要盡*的努力。
有中度癥狀椎間盤突出癥的人，可以在單杠上做手臂適度屈曲，腳著地，做半個(gè)以上體重的垂吊，其功用相當(dāng)于垂吊牽引。
供應(yīng)珠海體育室外健身器材生產(chǎn)廠家/供應(yīng)小區(qū) 廣場學(xué)?！? 提示六：在單杠上一個(gè)引體向上都做不了的老年朋友，手不要放在單杠上垂吊，謹(jǐn)防肩關(guān)節(jié)脫臼。
原地蹬腿。
髕骨軟化的老年人不宜。
特別提示：凡是帶杠鈴片的器械，不要*地努力去用力，搬起次數(shù)不要太多。
在平衡木上行走，以手能伸著在上面走為宜，不要無止境地挑戰(zhàn)自己。
不要在上面漫不經(jīng)心地走，一但跌倒易引起骨折。
60歲以上的老年人平均來看不適合做攀爬運(yùn)動。
在運(yùn)動過程中不要過分屏氣，此種做法可導(dǎo)致血壓升高，對心腦血管不利。
鶴山市給力運(yùn)動器材有限公司本公司是一家經(jīng)過多年的研究開發(fā)、生產(chǎn)、銷售為一體的體育用品制造有限公司。
根據(jù)市場要求和總結(jié)多年的經(jīng)驗(yàn)，特請了一批*科技技術(shù)人員，從而設(shè)計(jì)出多種多樣的新型籃球架、玻璃籃球板、SMC籃球板、透明板、夾膠透明板、有機(jī)籃球板、健身路徑、田徑器材。
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隨著中國經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展和中國*對全民健康的強(qiáng)烈要求。
人民生活文化素質(zhì)的不斷提高，鶴山市給力運(yùn)動器材有限公司全體同仁將不懈努力，創(chuàng)造更新的產(chǎn)品與全國乃至全*體育運(yùn)動愛好者攜手共創(chuàng)美好的明天。
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